Benjamin W. Decker - Meditação Prática

PROMOÇÃO FEIRA DO LIVRO 10%. Válido de 1 de Junho de 2026 às 00:00 até 30 de Junho de 2026 às 00:00.

Descrição:

Como ser mais calmo e feliz em 10 dias

Benjamin Decker, instrutor de meditação veterano, dá indicações claras para aprender 10 técnicas de meditação diferentes neste verdadeiro manual de instruções, uma para cada dia num programa de 10 dias. No fim, será o leitor a escolher as práticas que resultam melhor para o seu estilo de vida e objetivos. Um livro fundamental tanto para recém-chegados à meditação como para praticantes mais experientes que procurem variedade.
Está dividido pelos tipos de meditação, com instruções passo a passo e inclui pontos de reflexão, para registo de pensamentos e conclusões.