Katy Milkman - Mudar (Um guia para se transformar na pessoa que sempre quis ser)

Descrição:

Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.

Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:

impulsividade
procrastinação
preguiça
falta de confiança
normas sociais
Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.

Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.